Dieta dla kobiet w ciąży i karmiących piersią

Zajmuję się doradztwem żywieniowym dla kobiet ciężarnych i karmiących, które dzięki odpowiedniej diecie wspomagają prawidłowy rozwój swojego dziecka. 

Właściwe odżywwianie się kobiety w czasie ciąży  ma ogromne znaczenie nie tylko dla niej samej, ale także dla rozwijającego się płodu. Nowo powstający organizm czerpie wszystkie niezbędne składniki z organizmu matki, dlatego w codziennym jadłospisie nie może zabraknąć żadnego składnika potrzebnego dla zdrowia kobiety i dziecka. Prawidłowy sposób odżywiania oraz prawidłowy przyrost masy w każdym trymestrze determinuje powrót do dobrej kondycji po porodzie. 

Dobrze zbilansowana dieta ma również ogromne znaczenie podczas karmienia piersią, ponieważ sprzyja prawidłowemu rozwojowi dziecka oraz zapewnia zdrowie i dobrą formę mamie.

 Jakie są korzyści z odpowiedniego żywienia podczas laktacji?

– mleko kobiece ma optymalny skład, dzięki czemu dostarcza niezbędnych składników nowonarodzonemu dziecku,

– zdolność laktacyjna kobiety nie jest ograniczana przez czynniki żywieniowe,

– mniejsze prawdopodobieństwo wystąpienia alergii u karmionego piersią dziecka,

– powrót mamy do wagi sprzed ciąży oraz zdrowie, uroda i dobra forma mamy

 Jeśli jesteś młodą mamą chcącą zdrowo się odżywiać dla siebie i dziecka zgłoś się na konsultację do dietetyka