Ciężki trening? I masz pewność, że jutro będzie ci ciężko wstać z łóżka. Winowajcą są tzw. „zakwasy” choć z kwasem nie mają wiele wspólnego. To co nazywasz „zakwasami” nie ma nic wspólnego z zaleganiem kwasu mlekowego w mięśniach. To po prostu opóźniona bolesność mięśni po intensywnym wysiłku [...]
Owoce. Żywieniowcy przekonują, że są zdrowe i pełne witamin. Ale niektórzy dietetycy ostrzegają – to źródło cukru! A stomatolodzy grzmią: ich kwasy niszczą szkliwo. Gdzie leży prawda? Na pytania odpowiadam ja w najnowszym numerze magazynu URODA. Do kupienia od 14 lipca. Materiał w formie PDF [...]
Przed urlopem odchudzasz się, by świetnie wyglądać na plaży. Potem wyjeżdżasz, relaksujesz się i…. zdrową dietę szlag trafia. Jak tego uniknąć? Radzę dla HelloZdrowie –> http://www.hellozdrowie.pl/jedzenie/dieta-na-urlopie Share the post "Dieta na urlopie – [...]
W czerwcowym miesięczniku DOBRE RADY wywiad i sesja zdjęciowa z dzielną Panią Magdą, która schudła z moją niewielką pomocą ponad 35 kg! Schudła i utrzymała wagę! DOBRE RADY numer 06/2014 str. 38 i 39 – oczywiście polecam! Wywiad z Panią Magdą dostępny teraz także TUTAJ –> 2014 [...]
