listopad 2017

Co najmniej 5 powodów by pokochać BURAKI

Burak zajmuje wysokie miejsce na liście moich ulubionych warzyw. Bardzo go lubię. Za smak, za kolor, za wartości odżywcze. I za jego super moce! Dlaczego warto pokochać buraki? Bo przeciwdziała nadciśnieniu.  Buraki są bogate w potas. 100g buraków znajduje się aż 348mg tego pierwiastka – to sporo! Ale to nie jedyny związek, który przeciwdziała nadciśnieniu. W burakach obecne

Co najmniej 5 powodów by pokochać BURAKI Read More »

Przepis na cieciorkę „po bretońsku” na ostro

Czas na rozgrzewające dania. Niebawem pojawi się wpis z przepisami na ciepłe posiłki na każdy dzień miesiąca – aż 30 przepisów! Tymczasem polecam przepis na rozgrzewającą cieciorkę „po bretońsku”.  Do przepisu potrzebna będzie wcześniej namoczona cieciorka. Zalej ją wodą na kilka godzin, następnie odlej wodę i zalej świeżą wodą. Gotuj ok 45 – 60  minut.  6

Przepis na cieciorkę „po bretońsku” na ostro Read More »

Fotorelacja z Międzynarodowych Targów Książki i premiera mojej książki

Już jest!  W zeszły weekend na Międzynarodowych Targach Książki w Krakowie odbyła się premiera mojej pierwszej książki „Super Żywność czyli superfoods po polsku”.  Mam nadzieję, że dzięki książce Czytelnicy poznają moce polskiej żywności i przekonają się, że zdrowe gotowanie wcale nie musi być skomplikowane ani czasochłonne.  Poniżej kilka zdjęć z promocji książki. Książka dostępna już

Fotorelacja z Międzynarodowych Targów Książki i premiera mojej książki Read More »

„Super Żywność czyli superfoods po polsku” autorstwa Małgorzaty Różańskiej

Super żywność czyli superfoods po polsku - Małgorzata Różańska

Od kilku dni dostępna jest na rynku moja książka „Super Żywność czyli superfoods po polsku”.  Bardzo cieszę się, że mogę oddać w Wasze ręce tę publikację, która jest efektem mojej wielomiesięcznej pracy. Książka jest odpowiedzią na modę związaną z zagranicznymi „superfoods”.  Z książki dowiesz się, że nie trzeba nadwyrężać swojego portfela ani szukać egzotycznych produktów

„Super Żywność czyli superfoods po polsku” autorstwa Małgorzaty Różańskiej Read More »