Kto ma ochotę na prosty sos warzywny do makaronu? Albo do kaszy? Albo ryżu? Ten jest uniwersalny! I prosty i z samych warzyw! Składniki: cebula ząbek czosnku oliwa z oliwek 2 łyżki masło, 1 łyżka marchew, 1 szt 50 g cukinia, 1 szt. ok 250 g pieczarki, 4 duże, ok 100 […]
Sos warzywny do makaronu Read More »
Moi pacjenci wiedzą, że uwielbiam zielone koktajle. Część z nich udało mi się też przeciągnąć na zieloną stronę mocy diety 🙂 Niektórzy nadal są oporni, nie zmuszam, naprawdę- szanuję to 😀 Czy trzeba pić zielone koktajle? Nieee, oczywiście, że nie trzeba! Ale pijąc zyska się wiele. Dlaczego? Po pierwsze wypijając szklankę koktajlu z liści warzyw z dodatkiem
Dlaczego warto pić zielone koktajle? Read More »
Są dodatki smakowe, które w kuchni zrobiły furorę! Kostki warzywne, rosołowe, bulionowe są dużym udogodnieniem w codziennej kuchni. Łatwe w zastosowaniu – rozwijasz papierek, wrzucasz na wrzątek i już gotowy bulionek. Jednak nie ma, co ukrywać – zdrowe to one nie są… Zawierają glutaminiany, słodziki, wzmacniacze smaku, aromatu, barwniki, utwardzony tłuszcz, itd. Oprócz smaku (czy
Przepis na domową kostkę bulionową Read More »
Czasem jest potrzeba użycia w diecie dziecka kaszki szybkiej, bez gotowania, zalać wodą/ mlekiem i voila! kaszka gotowa. Problem w tym, że większość dostępnych na rynku kaszek dla dzieci zawiera składniki, które na dobrą sprawę w ogóle nie powinny pojawić się w dziecięcym menu. Czym kierować się przy wyborze kaszki dla dziecka? Przed jakimi składnikami
Jak wybrać kaszkę dla małego dziecka? Read More »
