wmediach

Podjadanie to jeden z powodów, który utrudnia skuteczną walkę ze zbędnymi kilogramami. Przyczyny wzmożonego apetytu na przekąski mogą być różne. Bardzo często podjadanie niezdrowych przekąsek wynika ze stresu. Sięgamy po jedzenie w celu uspokojenia się, poprawienia nastroju. Nieraz objadanie się niezdrowymi przekąskami jest formą kary za np. nie sprostanie własnym oczekiwaniom. Efektem są niechciane, trudne do […]

„Smaki Zdrowia” to cykl audycji w radiowej Jedynce, których prowadzącą jest Anna Popek. Słuchajcie w każdą sobotę ok. 13:40 (zaraz po „Matysiakach”) Anna Popek i dietetyczka Foodarea – Małgorzata Różańska poruszają tematy zdrowej diety. Chcesz schudnąć? Notuj to co jesz!  Posłuchaj

Podczas gotowania kierujemy sie przede wszystkim smakiem. Ale są takie składniki, które nie tylko pod tym wzgledem swietnie sie komponuja. Podane razem wpływaja na zdrowie znacznie korzystniej niz jedzone osobno i np. zwiekszają odporność, poprawiajć koncentrację. Dlatego warto poświęcić kilka minut na dopracowanie swojego menu. Dietetyk Małgorzata Różańska specjalnie dla czytelniczek Twojego STYLU wybrała najzdrowsze pary sezonu. Siedem „UDANYCH PAR”

Nasz dietetyk w audycji Anny Popek w radiowej Jedynce powiedziała, że „wiśnie sprzyjają regeneracji sił, a także są źródłem cennych związków, które mają wpływ na nasze zdrowie”. Jakich? Dowiesz się tutaj

Współcześni konsumenci coraz większą uwagę przywiązują do aspektów zdrowotnych żywności. Dlatego na rynku coraz więcej produktów o wartościach dodanych, nazywanych żywnością funkcjonalną. Są to np. margaryny ze sterolami czy majonez z kwasami omega – 3. Czy rzeczywiście działają? O tym Małgorzata Różańska w czerwcowym numerze Twojego Stylu. Życzę udanej lektury!   

Audycja „Smaki Zdrowia” to cykl spotkań w radiowej Jedynce, które prowadzi Anna Popek. Audycji możesz posłuchać w każdą sobotę w radiowej Jedynce ok. godz. 13:40. Zapraszamy! „Mówiąc o dobrym dla naszego zdrowia działaniu szpinaku nie wolno zapomnieć o korzyściach, jakie czerpią z niego ludzkie oczy. – Luteina i zeaksantyna to barwniki, które przeciwziałają rozwojowi chorób

Gościem Anny Popek w audycji „Smaki Zdrowia” była dietetyczka z Foodarea. Tym razem mowiłyśmy o walorach zdrowotnych truskawek. Truskawki zawierają mnóstwo cennych substancji odżywczych. – Przede wszystkim bardzo dużo witamin i składników mineralnych. Szczególne znaczenie ma witamina C, której jest więcej nawet niż w cytrynie! Kliknij tu, by dowiedzieć się wiecej

Ciepły napój na grypę, chrypkę, relaks, detoks, a może dobry sen? Ziołowe herbaty kuszą obietnicami: „rozświetla umysł”, „wzmacnia serce i ciało”, „przywraca naturalną lekkość”, „ożywia ducha”… Ale czy  naprawdę działają? Przeczytaj: Twoj styl wrzesien 2012 historie herbaciane

Odchudzasz się, potem przez kilka miesięcy jest pięknie i… Pojawia się efekt jo-jo. Inny scenariusz. Przechodzisz na dietę, ale choć działa, okazuje się zbyt restrykcyjna, byś wytrwała do końca, więc znów tyjesz. Co zrobić, żeby akcja „spadek wagi” zakończyła się happy endem? radzi Małgorzata Różańska. 2012 grudzień Twój Styl CO PO DIECIE  

Gościem programu Marioli Bojarskiej – Ferenc była dietetyczka Gosia Różańska. W jaki sposób działają afrodyzjaki? Które produkty diety wpływają na zwiększanie odczuć? Tu fragment programu