wmediach

  Kaszel nie daje spać, z nosa cieknie, nie masz siły i znowu ta wysoka temperatura! Możesz sobie pomóc odpowiednim jedzeniem. Co jeść, żeby wspomóc układ odpornościowy i żeby organizm łatwiej wygrał z infekcją? Tu znajdziecie przykładowy całodzienny jadłospis –> menu do walki z chorobą  

Zasady diety dla zdrowego serca wydają się mało skomplikowane. Unikaj smażenia, tłustych mięs, wybieraj zdrowe oleje, jedz dużo ryb oraz warzyw. Proste, prawda? W praktyce jednak nie zawsze jest to takie łatwe. Dlatego bierzemy na tapetę produkty z listy najgorszych dla zdrowia twojego serca. 6 najgorszych produktów dla twojego serca

Odchudzasz się. Kupujesz więc produkty oznaczone znakiem „fit”. Takie o niższej kaloryczności niż te tradycyjne. Ale nie zawsze to co „fit” powinno mieć zielone światło w twojej kuchni. Zobacz, których produktów radzę unikać.   http://www.hellozdrowie.pl/artykul-7-odchudzajacych-produktow-ktore-nie-odchudzaja

Wielu z nas czerpie wiedzę na temat zdrowego odżywiania z internetu. Niestety, przekłamań tam nie brakuje. Co chwila atakowani jesteśmy nowymi, często sprzecznymi ze sobą informacjami. W takich przypadkach z pomocą przychodzi dietetyk.

Jeśli chorujesz na nadciśnienie, koniecznie zmień swój dotychczasowy styl życia i dietę. To niezbędne nawet wtedy, gdy już stosujesz farmakologiczne leczenie nadciśnienia. Co konkretnie zmienić w diecie, by sobie pomóc? Przeczytaj DASH – dieta dla nadciśnieniowców