przepis na dietetyczne ciastka pruszków

Otrębowo – owsiane ciastka z czekoladą

Kolejny przepis na zdrowszą wersję ciasteczek owsianych. Tak, ja naprawdę lubię płatki owsiane – rozgryźliście mnie 😉 Lubię ich smak. Lubię, bo są zdrowe i łatwodostępne. Możesz kupić właściwie w każdym sklepie. Przesypane do szczelnego słoika szybko się nie zepsują. I tak płatki owsiane są zawsze pod ręką w mojej kuchni.   Te ciasteczka mają […]

Otrębowo – owsiane ciastka z czekoladą Dowiedz się więcej »

Owsiane ciasteczka – bez tłuszczu i mąki!

Temat słodyczy oraz ich zamienników jest często poruszany w moim gabinecie dietetycznym. Dlatego postanowiłam zamieszczać na Blogu zdrowsze alternatywy słodkości. Będą dobrym rozwiązaniem nie tylko dla osób, które się odchudzają, ale dla wszystkich, którzy dbają o zdrową dietę. Rodzice: wspólne pieczenie ciasteczek będzie frajdą dla Waszych dzieci.  Tym razem są to ciasteczka owsiane, dla dzieci

Owsiane ciasteczka – bez tłuszczu i mąki! Dowiedz się więcej »

Chleb – kupujecie czy pieczecie sami?

Panuje przekonanie, że dieta odchudzająca to taka bez chleba. Być może i Ty spotkałeś się z takim zdaniem. Ale czy to prawda? Najpierw należy odpowiedzieć na najważniejsze pytanie: jaki to chleb? Bo nie każdy powinien znaleźć się w naszej diecie. I mowa tu o diecie wszystkich, nie tylko osób, które się odchudzają. Możemy bowiem kupić taki,

Chleb – kupujecie czy pieczecie sami? Dowiedz się więcej »