W wieku 40 -55 lat większość kobiet wchodzi w okres menopauzy. Mają mniej energii, za to większy apetyt. Schudnięcie jest więc jeszcze większym wyzwaniem. Trzeba zrobić to nie tylko skutecznie, ale i bezpiecznie.
A jak to zrobić? O tym Małgorzata Różańska, która przygotowała jadłospis diety niskoenergetycznej dla kobiet w wieku 40 – 55 lat.
Przeczytaj: 2011 poradnik domowy gdy masz 40-55lat
