Często chodzisz poddenerwowany, miewasz ataki gniewu? Warto wiedzieć, że to jak reagujesz w stresie, jest zależne także od Twojej diety. Co zatem jeść, by być mniej nerwowym?
Menu dla nerwowych
![](https://foodarea.pl/wp-content/uploads/2013/08/przerobione1-1024x684.jpg)
Często chodzisz poddenerwowany, miewasz ataki gniewu? Warto wiedzieć, że to jak reagujesz w stresie, jest zależne także od Twojej diety. Co zatem jeść, by być mniej nerwowym?