dietetyk w pruszkowie

Insulinooporność – najczęstsze mity

Od lat współpracuję z pacjentkami z insulinoopornością i wiem, że powstało wiele mitów na jej temat. Przedstawiam najczęstsze błędy w postrzeganiu insulinooporności i jej wpływu na organizm. Insulinooporność jest chorobą To mit, że insulinooporność jest chorobą. Insulinooporność to stan, w którym organizm ma obniżoną wrażliwość na insulinę – hormon regulujący poziom cukru we krwi. Taki […]

Insulinooporność – najczęstsze mity Read More »

Jak hodować kiełki?

Zima to czas kiedy dostępnych jest znacznie mniej naszych krajowych warzyw i owoców niżeli w pozostałych porach roku. Wtedy wyjmuję z szafki kiełkownicę, kupuję nasiona na kiełki i zaczynam uprawę kiełków na parapecie. Dlaczego warto zająć się uprawą kiełków? Kiełkowanie jest super! Dzięki temu mam dostęp do świeżych kiełków zerwanych prosto z „grządki”, mam pewność,

Jak hodować kiełki? Read More »