Scroll
logo
Menu
  • O mnie
  • Oferta indywidualna
    • Cennik
    • Analiza składu ciała
    • Jak przygotować się do wizyty
    • Dla kogo?
  • Oferta dla firm
  • Opinie Pacjentów
  • Aktualności
  • Kontakt
09 października 2017

Warsztaty i szkolenia z zakresu żywienia człowieka

Mam doświadczenie w przygotowaniu i przeprowadzaniu warsztatów i szkoleń z zakresu żywienia człowieka.  Poniżej możesz zapoznać się z tematyką wybranych szkoleń zrealizowanych przez Foodarea: „Zdrowe żywienie w biurze – czy to w ogóle możliwe?”  Zostały przedstawione [...]
18 października 2013

Przepis na owsiane racuszki (bez tłuszczu)

Świetnie sprawdzą się jako ciepłe śniadanie lub na zimno np. jako przekąska zabrana do pracy.  Skład: 1,5 – 2 szklanki płatków owsianych (np. górskie), 1 małe, kurze jajko, 1/2 szklanki ciepłego (nie gorącego) mleka, łyżeczka drożdży, szczypta soli, łyżeczka miodu pszczelego. Jak zrobić? [...]
16 października 2013

Sposób na buraka

Uwielbiam buraki, naprawdę. Nie tylko za ich smak, ale za piękny, żywy kolor. Nie ma takiego innego warzywa o tak pięknej barwie.. Burak kolor swój zawdzięcza barwnikowi bateninie, która działa przeciwnowotworowo oraz chroni przed miażdżycą, bo obniża poziom homocysteiny. Zastanawiałam się [...]
11 października 2013

Odchudzanie

Uczę jak zdrowo i smacznie jeść jednocześnie gubiąc nadprogramowe kilogramy. Odchudzanie to niejednokrotnie Twoja ciężka praca. Stale efekty w redukcji masy ciała wymagają zmiany nawyków żywieniowych już na stałe. Jestem po to, by wspierać Cię w tym procesie. Zobacz jak przygotować się do [...]
08 października 2013

Zdrowe żywienie dzieci

Z  raportu Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) wynika, że w ciągu ostatnich 20 lat w naszym kraju trzykrotnie wzrosła liczba dzieci z nadwagą. Skala problemu narasta. W chwili obecnej możemy mówić o epidemii otyłości wśród młodego pokolenia. Według Instytutu Żywności i Żywienia odsetek dzieci z [...]
06 października 2013

Jak przygotować się do wizyty

Zanim zgłosisz się na konsultację:  1) odpowiedz na pytania: – Jak się odżywiam? Ile posiłków spożywam w ciągu dnia? Co i ile piję? – Jaka jest moja aktywność fizyczną? Czy uprawiam sport – jaki oraz jak często? – Jak oceniam swój stan zdrowia? Czy choruję? Czy przyjmuję leki, [...]
04 października 2013

Otrębowo – owsiane ciastka z czekoladą

Kolejny przepis na zdrowszą wersję ciasteczek owsianych. Tak, ja naprawdę lubię płatki owsiane – rozgryźliście mnie 😉 Lubię ich smak. Lubię, bo są zdrowe i łatwodostępne. Możesz kupić właściwie w każdym sklepie. Przesypane do szczelnego słoika szybko się nie zepsują. I tak płatki owsiane [...]
02 października 2013

Owsiane ciasteczka – bez tłuszczu i mąki!

Temat słodyczy oraz ich zamienników jest często poruszany w moim gabinecie dietetycznym. Dlatego postanowiłam zamieszczać na Blogu zdrowsze alternatywy słodkości. Będą dobrym rozwiązaniem nie tylko dla osób, które się odchudzają, ale dla wszystkich, którzy dbają o zdrową dietę. Rodzice: wspólne [...]
17 sierpnia 2013

Chleb – kupujecie czy pieczecie sami?

Panuje przekonanie, że dieta odchudzająca to taka bez chleba. Być może i Ty spotkałeś się z takim zdaniem. Ale czy to prawda? Najpierw należy odpowiedzieć na najważniejsze pytanie: jaki to chleb? Bo nie każdy powinien znaleźć się w naszej diecie. I mowa tu o diecie wszystkich, nie tylko osób, [...]
02 sierpnia 2013

O mnie

Celem Poradni Dietetycznej Foodarea jest promowanie zasad zdrowego żywienia oraz wdrożenie ich już na stałe w Twoje życie. Jestem dietetykiem z wykształcenia, członkiem Polskiego Towarzystwa Dietetyki. Ukończyłam magisterskie studia na Wydziale Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji (kierunek [...]

  • Archiwum Bloga

    • Sierpień 2018 (2)
    • Marzec 2018 (1)
    • Luty 2018 (1)
    • Styczeń 2018 (1)
    • Listopad 2017 (5)
    • Październik 2017 (1)
    • Wrzesień 2017 (3)
    • Sierpień 2017 (2)
    • Lipiec 2017 (4)
    • Czerwiec 2017 (1)
    • Maj 2017 (3)
    • Kwiecień 2017 (4)
    • Marzec 2017 (2)
    • Luty 2017 (10)
    • Styczeń 2017 (4)
    • Grudzień 2016 (2)
    • Listopad 2016 (3)
    • Październik 2016 (5)
    • Sierpień 2016 (4)
    • Czerwiec 2016 (2)
    • Maj 2016 (2)
    • Kwiecień 2016 (2)
    • Marzec 2016 (4)
    • Luty 2016 (2)
    • Styczeń 2016 (3)
    • Grudzień 2015 (1)
    • Listopad 2015 (5)
    • Lipiec 2015 (1)
    • Czerwiec 2015 (2)
    • Marzec 2015 (4)
    • Styczeń 2015 (2)
    • Listopad 2014 (3)
    • Październik 2014 (2)
    • Wrzesień 2014 (5)
    • Sierpień 2014 (7)
    • Lipiec 2014 (4)
    • Czerwiec 2014 (2)
    • Maj 2014 (5)
    • Kwiecień 2014 (4)
    • Marzec 2014 (4)
    • Luty 2014 (7)
    • Styczeń 2014 (5)
    • Grudzień 2013 (7)
    • Listopad 2013 (5)
    • Październik 2013 (13)
    • Wrzesień 2013 (10)
    • Sierpień 2013 (19)
    • Marzec 2013 (1)
    • Grudzień 2012 (1)
    • Listopad 2012 (1)
    • Wrzesień 2012 (3)
    • Czerwiec 2012 (2)
    • Luty 2011 (1)
    • Grudzień 2010 (2)
    • Lipiec 2010 (1)
    • Czerwiec 2010 (1)
    • Maj 2010 (1)
    • Luty 2010 (1)
    • Grudzień 2009 (1)
  • Przepis na makaron z cukinii z sosem pomidorowym z krewetkami

    5 powodów, dla których warto jeść strączki

    Dla kogo?

    Przepis na placki z cukinii i marchewki (bez jajka, bez mąki, gluten- free)

  • Oferta Indywidualna

    • Cennik
    • Odchudzanie
    • Dieta w chorobie
    • Dietoprofilaktyka
    • Dieta dla spotowca
    • Dieta dla kobiet w ciąży i karmiących piersią
    • Zdrowe żywienie dzieci
    • Jak przygotować się do wizyty
    • Analiza składu ciała
  • Oferta Dla Firm

    • Szkolenia i wykłady
    • Poradnictwo indywidualne dla pracowników
    • Opiniowanie produktu
    • Konsultacje eksperckie
    • Współpraca
  • Subskrypcja

    Adres email (wymagane)

  • Foodarea 2009 - 2019 All rights reserved