śniadanie

Przepis na jaglankę – zapiekankę z truskawkami

To danie świetnie sprawdzi się zarówno na śniadanie jak i na podwieczorek. Może być zjedzone na ciepło, albo na zimno. Czas wykonania z pieczeniem to ok 35 minut, ale umówmy się, najpierw gotuje się kasza ok 15 minut, a potem zapieka 20 minut. Składniki:  wychodzą 3 małe porcje jak na zdjęciu: Kasza jaglana 1/2 szklanki 90g […]

Przepis na jaglankę – zapiekankę z truskawkami Read More »

Przepis na owsiane racuszki (bez tłuszczu)

Świetnie sprawdzą się jako ciepłe śniadanie lub na zimno np. jako przekąska zabrana do pracy.  Skład: 1,5 – 2 szklanki płatków owsianych (np. górskie), 1 małe, kurze jajko, 1/2 szklanki ciepłego (nie gorącego) mleka, łyżeczka drożdży, szczypta soli, łyżeczka miodu pszczelego. Jak zrobić? Drożdże wymieszać z ciepłym mlekiem, dodać miód. Odstawić. Do miski wbić jajko

Przepis na owsiane racuszki (bez tłuszczu) Read More »

Przepis na żurawinową granolę z amarantusem

W zeszłym tygodniu na fan page’u na Facebooku  padła prośba o podanie przespisu na granolę. Postanowiłam, że oczywiście podzielę się przepisem. Jest to jedno z moich ulubionych słodkich, zdrowych przekąsek. Świetnie nadaje się na śniadanie z dodatkiem mleka lub jogurtu, a w postaci batonika musli znakomicie sprawdza się jako 2 śniadanie w pracy czy w szkole. Zamiast

Przepis na żurawinową granolę z amarantusem Read More »