foodarea

2010 Czerwiec Twój Styl „Plan miasta w wersji light”

„W drodze do pracy kupujesz dużą kawę z mlekiem. Na obiad wybierasz zestaw dnia i cieszysz się, że za niska cenę zjesz więcej. Nadgodziny osładzasz ptasim mleczkiem. Wracając z imprezy, fundujesz sobie kebab. Życie w wielkim mieście jest pełne smaków i… pułapek. Jak je omijać bez ssania w żołądku – radzi dietetyczka Małgorzata Różańska” plan …

2010 Czerwiec Twój Styl „Plan miasta w wersji light” Read More »

2010 Maj Poradnik Domowy „Chudnij zgodnie z metryką”

W wieku 40 -55 lat większość kobiet wchodzi w okres menopauzy. Mają mniej energii, za to większy apetyt. Schudnięcie jest więc jeszcze większym wyzwaniem. Trzeba zrobić to nie tylko skutecznie, ale i bezpiecznie. A jak to zrobić? O tym Małgorzata Różańska, która przygotowała jadłospis diety niskoenergetycznej dla kobiet w wieku 40 – 55 lat.  Przeczytaj: 2011 poradnik domowy gdy masz 40-55lat