Przed urlopem odchudzasz się, by świetnie wyglądać na plaży. Potem wyjeżdżasz, relaksujesz się i…. zdrową dietę szlag trafia. Jak tego uniknąć? Radzę dla HelloZdrowie –> http://www.hellozdrowie.pl/jedzenie/dieta-na-urlopie
Dieta na urlopie – Hellozdrowie Dowiedz się więcej »
Zapraszam wszystkie osoby chcące wysmuklić swoja sylwetkę pod okiem trenera i dietetyka do wzięcia udziału w wyzwaniu na Hellozdrowie. Dietetyczka Małgosia Różańska i trenerka fitness Kasia Bigos przygotowały dla Was profesjonalny plan, który możecie zacząć wprowadzać w życie już dziś, tak by wraz z początkiem lata wyglądać i czuć się dużo lepiej! Codziennie otrzymacie zbilansowany, kompletny
Smukła sylwetka w 60 dni? To możliwe! Dowiedz się więcej »
Chyba żadna z kobiet nie powie o swojej cerze, że jest idealna. Lista zarzutów jest długa: zbyt sucha, zbyt tłusta, z trądzikiem, skłonna do alergii. Nie wszystkich problemów można pozbyć się od ręki. Ale od ręki można zapewnić wsparcie swojej skórze, zmieniając dietę. Jak to zrobić? O tym jak powinna wyglądać dieta dla skóry suchej,
Skóra na diecie Dowiedz się więcej »
Udało Ci się rzucić palenie? – Gratuluję! Być może jednak pojawił się inny problem. Masz większy apetyt i nie kontrolujesz tego, co i ile jesz. Jak rzucić palenie i nie przytyć? O tym napisałam dla HelloZdrowie: http://www.hellozdrowie.pl/jedzenie/rzucic-palenie-i-nie-przytyc
Rzucić palenie i nie przytyć Dowiedz się więcej »
Według prognoz pogody zbliżają się upały. A w upalne dni chce się pić i zazwyczaj jesteśmy mniej głodni. Dlatego polecam chłodnik z botwinki: gasi pragnienie, chłodzi a do tego jest zdrowy i szybki w przygotowaniu! Idealny na kolację. Nie wymaga podgrzewania, stąd świetnie nada się również na lekki lunch w pracy. Skład: ok. 400g botwinki
Przepis na szybki chłodnik z botwinki Dowiedz się więcej »
Nareszcie nadszedł czas kiedy można rozkoszować się szparagami. Uwielbiam je za ich smak i ten charakterystyczny chrzęst surowych łodyżek! (dzięki temu możesz sprawdzić czy są świeże i sprężyste- weź szparagi do ręki i potrzyj nimi o siebie – czy słyszysz to charakterystyczne trzeszczenie?). Warto wykorzystać ten czas i jeść szparagi, bo są prawdziwą skarbnicą odżywczą.
Czas na szparagi! Dowiedz się więcej »
Często chodzisz poddenerwowany, miewasz ataki gniewu? Warto wiedzieć, że to jak reagujesz w stresie, jest zależne także od Twojej diety. Co zatem jeść, by być mniej nerwowym?
Menu dla nerwowych Dowiedz się więcej »
Masz kłopoty z koncentracją, nauka sprawia ci trudności i wciąż masz wrażenie, że o czymś zapomniałeś? Dostosuj dietę do potrzeb mózgu! Zobacz czego nie może zabraknąć na talerzu, by centrum dowodzenia działało sprawnie. Zobacz na hello zdrowie: 3 produkty na dobrą pamięć i koncentrację
Przepis na lepszą pamięć i koncentrację Dowiedz się więcej »
Mówi się o tym, że gotowanie, mrożenie i rozdrabnianie warzyw powoduje, że tracą one na wartości. Otóż nie zawsze! Są bowiem i takie składniki, które podczas obróbki nie tylko nie zostają stracone, ale zyskują na sile! Przekonaj się! Artykuł Dla Hello Zdrowie Warzywa gotowane czy surowe
Warzywa gotowane czy surowe? Dowiedz się więcej »
Wszyscy wokół liczą kalorie, a Ty marzysz by przytyć choć kilogram? Zamiast objadać się słodyczami i fast- foodami oraz rezygnować z ruchu, wykorzystaj nasze wskazówki. Dla Hello zdrowie radzę chudzielcom jak przytyć skutecznie i zdrowo na. Zobacz: Hello zdrowie „Ratunku nie mogę przytyć”
Ratunku – nie mogę przytyć! Dowiedz się więcej »
Endometrioza jest chorobą o niewiadomej etiopatogenezie. Ocenia się, że jest przyczyną 80% przypadków bolesnego miesiączkowania i powodem niepłodności u 25-50% kobiet. W ostatnich latach coraz więcej badań naukowych wskazuje na związek diety w występowaniu i przebiegu choroby. Jakie są główne doniesienia dotyczące diety w endometriozie? 1. Jedz ryby, wyeliminuj żywność typu fast – food Ryby,
7-13.03. – Tydzień Świadomości Endometriozy Dowiedz się więcej »