grudzień 2013

Przepisy na lekkie potrawy na wigilijny stół

Przedstawiam lżejsze alternatywy świątecznych dań, które przygotowałam dla Stworzone dla Zdrowia. Zdjęcia wykonała blogerka Menu na Weekend. Smacznego! Śledź w sosie jogurtowym  Składniki: 5 filetów ze śledzia w oleju (matiasy, odsączone z oleju wykorzystując w tym celu ręcznik papierowy), 2 cebule dymki, łyżka posiekanego szczypioru, 1 średnie jabłko, pieprz, małe opakowanie gęstego jogurtu naturalnego (150g),

Przepisy na lekkie potrawy na wigilijny stół Read More »

Strategie świąteczne dla osób „na diecie”.

Wielkimi krokami zbliżają się Święta. Dla wielu osób „na diecie” ten czas budzi obawy „czy poradzę sobie?”, „czy dam radę i nie przytyję?”. Jeśli dotyczy to Ciebie to znaczy, że to co przeczytasz może być Ci się przydać. Do Świąt jeszcze 2 tygodnie, wykorzystaj energię na to by już teraz  określić plan działania. Strategii działania

Strategie świąteczne dla osób „na diecie”. Read More »

Foodarea w „Sztuce Życia”

Kochani! Zapraszam do obejrzenia 2 odcinków „Sztuki Życia” w TVP 2, w których uczestniczyłam jako specjalista ds. diety. W odcinku emitowanym w piątek 13.XII. (od ok. 12:15) gościem Marioli Bojarskiej – Ferenc będzie Emilian Kamiński a ja w wielkim skrócie powiem na co powinien zwrócić uwagę każdy dojrzały mężczyzna, by długo cieszył się zdrowiem.  Gościem

Foodarea w „Sztuce Życia” Read More »