marzec 2014

26.02.14. „Pytanie na śniadanie” dieta przeciw zakrzepicy

Czeka Cię długa podróż? W „Pytanie na śniadanie” mówiliśmy o tym jak bezpiecznie podróżować, żeby nie dopuścić do powstania zakrzepicy.  Resweratrol to związek, który można znaleźć głównie w winogronach (z tego powodu obecny jest także w winie). Do biologicznych efektów działania resweratrolu należy hamowanie adhezji, uwalniania i agregacji płytek krwi. To tłumaczy, dlaczego niskie lub

26.02.14. „Pytanie na śniadanie” dieta przeciw zakrzepicy Read More »

7-13.03. – Tydzień Świadomości Endometriozy

Endometrioza jest chorobą o niewiadomej etiopatogenezie. Ocenia się, że jest przyczyną 80% przypadków bolesnego miesiączkowania i powodem niepłodności u 25-50% kobiet. W ostatnich latach coraz więcej badań naukowych wskazuje na związek diety w występowaniu i przebiegu choroby. Jakie są główne doniesienia dotyczące diety w endometriozie? 1. Jedz ryby, wyeliminuj żywność typu fast – food Ryby,

7-13.03. – Tydzień Świadomości Endometriozy Read More »

Przepis na słodki chlebek bananowo – orzechowy

Bardzo aromatyczny, słodki chlebek – ciasto. Smakuje bananami i orzechami. Pachnie… świętami. Na śniadanie, ze szklanką mleka. Lub jako przekąska na deser. Z mąki pełnoziarnistej. Proponuję jako zamiennik tradycyjnego ciasta. Aha: jest szybki i bardzo prosty w wykonaniu 🙂 Skład:  50g masła (o pokojowej temp.) 2 szklanki mąki orkiszowej pełnoziarnistej 1 szklanka mąki żytniej pełnoziarnistej

Przepis na słodki chlebek bananowo – orzechowy Read More »