Uderzenia gorąca, rozdrażnienie, zmęczenie, problemy z koncentracją, przybieranie na wadze, wzrost ryzyka osteoporozy i chorób serca. Mowa o menopauzie, klimakterium, przekwitaniu. Jakkolwiek by to nazwać, jest to chyba najmniej lubiane przez kobiety słowo. A można pomóc sobie dietą! Zobacz jak powinna wyglądać dieta, gdy masz menopauzę –> produkty łagodzące objawy menopauzy
Dieta, która łagodzi objawy menopauzy Dowiedz się więcej »
Pewnie słyszałeś o produktach, które przyczyniają się do wzmocnienia pamięci i koncentracji. Na przykład jagody, tłuste ryby i orzechy… A czy wiesz, które produkty sieją spustoszenie w twoim mózgu? Oto lista top 6 najgorszych produktów dla mózgu –> Produkty najgorsze dla mózgu
Produkty, które sieją spustoszenie w mózgu Dowiedz się więcej »
Banany, choć owoce całoroczne, to właśnie teraz coraz częściej pojawiają się w naszej diecie. Czy osoby, które dbają o sylwetkę powinny omijać banany szerokim łukiem? Jakie walory zdrowotne ma banan? Jakie są mity żywieniowe na temat bananów? Panuje przekonanie, że banan jest kaloryczny. Średni banan dostarcza ok. 120- 150 kcal. To więcej niż pozostałe owoce
Banany – jeść czy nie? Dowiedz się więcej »