Cenię nasz klimat za sezonowość i to co się z nią wiąże: bogactwo warzyw i owoców, urozmaicenie o każdej porze roku. Uwielbiam lato. Jest to sezon na moje ulubione owoce. Też takie macie? Bywa jednak, że niektórzy z nas zapominają o nich komponując menu. A owoce powinny być przecież spożywane codziennie. Są źródłem witamin, minerałów […]
Owoce sezonowe – jedz na zdrowie! Dowiedz się więcej »
Podjadanie to jeden z powodów, który utrudnia skuteczną walkę ze zbędnymi kilogramami. Przyczyny wzmożonego apetytu na przekąski mogą być różne. Bardzo często podjadanie niezdrowych przekąsek wynika ze stresu. Sięgamy po jedzenie w celu uspokojenia się, poprawienia nastroju. Nieraz objadanie się niezdrowymi przekąskami jest formą kary za np. nie sprostanie własnym oczekiwaniom. Efektem są niechciane, trudne do
Twój Styl – Jak radzić sobie z zachciankami? Dowiedz się więcej »
„Smaki Zdrowia” to cykl audycji w radiowej Jedynce, których prowadzącą jest Anna Popek. Słuchajcie w każdą sobotę ok. 13:40 (zaraz po „Matysiakach”) Anna Popek i dietetyczka Foodarea – Małgorzata Różańska poruszają tematy zdrowej diety. Chcesz schudnąć? Notuj to co jesz! Posłuchaj
2013 Lipiec Radio Jedynka – Audycja Smaki Zdrowia „Jak schudnąć przed urlopem?” Dowiedz się więcej »
Podczas gotowania kierujemy sie przede wszystkim smakiem. Ale są takie składniki, które nie tylko pod tym wzgledem swietnie sie komponuja. Podane razem wpływaja na zdrowie znacznie korzystniej niz jedzone osobno i np. zwiekszają odporność, poprawiajć koncentrację. Dlatego warto poświęcić kilka minut na dopracowanie swojego menu. Dietetyk Małgorzata Różańska specjalnie dla czytelniczek Twojego STYLU wybrała najzdrowsze pary sezonu. Siedem „UDANYCH PAR”
2013 Sierpień Twój Styl – "Dobrana Para" Dowiedz się więcej »
„Smaki Zdrowia” to cykl audycji w radiowej Jedynce. Byliśmy gościem audycji. Tym razem tematem były aspekty zdrowotne rabarbaru. Na surowo, w kompocie czy pieczony, rabarbar doskonale wpływa na zdrowie naszego organizmu, a latem skutecznie gasi pragnienie. Jak się okazuje, ma także działanie antynowotworowe! Tu możesz posłuchać audycji
2013 Lipiec Audycja Smaki Zdrowia „Rabarbar na… raka!” Dowiedz się więcej »
Nasz dietetyk w audycji Anny Popek w radiowej Jedynce powiedziała, że „wiśnie sprzyjają regeneracji sił, a także są źródłem cennych związków, które mają wpływ na nasze zdrowie”. Jakich? Dowiesz się tutaj
Współcześni konsumenci coraz większą uwagę przywiązują do aspektów zdrowotnych żywności. Dlatego na rynku coraz więcej produktów o wartościach dodanych, nazywanych żywnością funkcjonalną. Są to np. margaryny ze sterolami czy majonez z kwasami omega – 3. Czy rzeczywiście działają? O tym Małgorzata Różańska w czerwcowym numerze Twojego Stylu. Życzę udanej lektury!
2013 Czerwiec Twój Styl – "Funkcje dodatkowe" Dowiedz się więcej »
Audycja „Smaki Zdrowia” to cykl spotkań w radiowej Jedynce, które prowadzi Anna Popek. Audycji możesz posłuchać w każdą sobotę w radiowej Jedynce ok. godz. 13:40. Zapraszamy! „Mówiąc o dobrym dla naszego zdrowia działaniu szpinaku nie wolno zapomnieć o korzyściach, jakie czerpią z niego ludzkie oczy. – Luteina i zeaksantyna to barwniki, które przeciwziałają rozwojowi chorób
2013 Czerwiec Audycja Smaki Zdrowia „Szpinak – to na nas działa!” Dowiedz się więcej »
Gościem Anny Popek w audycji „Smaki Zdrowia” była dietetyczka z Foodarea. Tym razem mowiłyśmy o walorach zdrowotnych truskawek. Truskawki zawierają mnóstwo cennych substancji odżywczych. – Przede wszystkim bardzo dużo witamin i składników mineralnych. Szczególne znaczenie ma witamina C, której jest więcej nawet niż w cytrynie! Kliknij tu, by dowiedzieć się wiecej
2013 Czerwiec Audycja Smaki Zdrowia „Polskie truskawki są najlepsze!” Dowiedz się więcej »
Już wielokrotnie gościłam jako ekspert ds. żywienia na stronie „Stworzone dla Zdrowia” na Facebooku. Podczas chatu odpowiadam na pytania dotyczące diety zadawane przez użytkowników strony. Ty też możesz zadać pytanie dietetykowi! Śledź profil „Stworzone dla Zdrowia” na Facebooku.
Chat dla „Stworzone dla Zdrowia” Dowiedz się więcej »
Foodarea była jednym z jurorów konkursu „Jabłkowe pyszności” przeprowadzonym na stronie Stworzone dla Zdrowia. Wybierając laureatów konkursu Foodarea kierowała się przede wszystkim aspektami zdrowotnymi oraz oryginalnością dań. W finale uczestniczyliśmy w przygotowywaniu, a następnie kosztowaniu potraw według przepisów zwycięzców konkursu. Było pysznie! Zobaczcie sami!
Konkurs "Jabłkowe pyszności" Dowiedz się więcej »