Kochani, zbliżają się Święta Bożego Narodzenia. Ten czas dla wielu osób, które chcą schudnąć to wyzwanie. Warto się wcześniej odpowiednio przygotować. Bo da się przeżyć święta zdrowo i bez zbędnych kilogramów. Wystarczy przestrzegać tych zasad: 9 zasad by spędzić święta zdrowo i bez zbędnych [...]
Sezon na dynię w pełni! Czy Wy też jak większość osób wyrzucacie z niej pestki? Mam nadzieję, że przekonam Was, żeby tego nie robić, bo są tak zdrowe, że po prostu szkoda je wyrzucać. Dlaczego pestki dyni są zdrowe? Przede wszystkim to bogactwo nienasyconych kwasów tłuszczowych, z czego [...]
