Hello Zdrowie „Dietetyczne mity”
W świadomości wielu z nas jest pełno dietetycznych mitów. Można się spotkac z wieloma przekonaniami na temat zdrowej diety. W co wierzyć a w co nie? Zobacz
Hello Zdrowie „Dietetyczne mity” Dowiedz się więcej »
Bez kategorii
Hello Zdrowie: Top 8 produktów na odporność
Jesień i zima to czas kiedy nasz układ odpornościowy powinien otrzymać wsparcie. Oto ekipa do zadań specjalnych: top 8 wybranych przeze mnie produktów, dzięki którym nie przeleżycie jesieni i zimy w łózkach! KLIKNIJ
Hello Zdrowie: Top 8 produktów na odporność Dowiedz się więcej »
Hello Zdrowie: Polskie SUPERFOODS
Prawie wszystkie produkty znane jako superfoods – jagody goji, nasiona chia, sok z noni czy orzechy macadamia – maja obce pochodzenie, więc kosztują niemało. Dlatego konfrontujemy je z naszymi rodzimymi odpowiednikami, które wcale nie są gorsze! Napisałam o tym dla HelloZdrowie, Zobacz TUTAJ
Hello Zdrowie: Polskie SUPERFOODS Dowiedz się więcej »
Hello zdrowie: Top 5 produktów na dobry nastrój
Idzie jesień… Czas kiedy coraz więcej z nas skarży się na gorszy humor. Jeśli towarzyszą Ci chandry i obniżony nastrój, możesz wspomóc Cie dietą. Zobacz!
Hello zdrowie: Top 5 produktów na dobry nastrój Dowiedz się więcej »
Top 7 produktów na zwiększenie potencji
Gdy zainteresowanie seksem spada i masz coraz mniej energii na łóżkowe harce rozwiązanie może wydawać się jedno: niebieska pigułka. Ale tak być nie musi. Recepta jest prostsza i tańsza: dieta! Jakie produkty włączyć do jadłospisu? Dowiesz się tutaj
Top 7 produktów na zwiększenie potencji Dowiedz się więcej »
Top 10 produktów na leniwe jelita
Jak zapobiec zaparciom? Przestrzegaj kilku ważnych zasad. Zwiększ aktywność fizyczną –szczególnie pomocne są ćwiczenia mięśni brzucha – i zmień dietę. Postaw na produkty o wysokiej zawartości błonnika pokarmowego i bakterii probiotycznych. Jak to zrobić? Skorzystaj z listy, która stworzyłam dla hellozdrowie
Top 10 produktów na leniwe jelita Dowiedz się więcej »
O białku w diecie wege
Wegetarianizm jest dietą, która prowadzi do niedoborów białka. To jeden z najpowszechniejszych mitów, bo w diecie wegetarian znajdują się wysokobiałkowy nabiał i jaja. Jednak nawet weganie, czyli ci, którzy zrezygnowali ze wszystkich produktów odzwierzęcych, narażeni są na niedobory białka nie bardziej niż wszystkożercy. Artykuł: O białku w diecie wege
O białku w diecie wege Dowiedz się więcej »
Ćwiczysz? Nawadniaj się!
W codziennej diecie nie może zabraknąć wody! Szczególnie wtedy, gdy trenujesz. Czym grozi odwodnienie i co najlepiej pić by się nawodnić? –>http://www.hellozdrowie.pl/ruch/cwiczysz-nawadniaj-sie
Ćwiczysz? Nawadniaj się! Dowiedz się więcej »
Odchudzam się, a nie chudnę…
Problem stary jak świat: wiele osób odchudza się a efektów nie widać… Z czego może to wynikać? Być może w artykule znajdziesz odpowiedź. Ale najpierw musisz obiecać, że będziesz ze sobą całkowicie szczery. Artykuł: Odchudzam się a nie chudnę
Odchudzam się, a nie chudnę… Dowiedz się więcej »
Amarantus – zbożowy hit!
W mojej kuchni często gości amarantus. Dlaczego zrobił w niej prawdziwa furorę? Bo te małe, jasnożółte nasionka mają w sobie prawdziwą moc! Chcesz wiedzieć jak ją wykorzystać? Zobacz TUTAJ
Amarantus – zbożowy hit! Dowiedz się więcej »
5 najważniejszych zasad bezpiecznego grillowania
Dla wielu letni weekend znaczy jedno: GRILLOWANIE! Zobacz 5 moim zdaniem najważniejszych zasad bezpiecznego grillowania –>http://www.hellozdrowie.pl/jedzenie/5-zasad-bezpiecznego-grillowania
5 najważniejszych zasad bezpiecznego grillowania Dowiedz się więcej »
