realizacje

Pora na pomidora

Lubicie pomidory? Warto je jeść szczególnie teraz, w sezonie. Dlaczego? W zdrowej diecie korzystaj z produktów sezonowych. Jednym z superfoods miesięcy letnich są pomidory. Czy warto jeść pomidory? Pewnie! Jako dietetyk pokaże Ci wartości odżywcze pomidorów. To co wyróżnia pomidory na tle innej żywności to wysoka zawartość związku o nazwie likopen- czerwonego barwnika należącego do […]

Pora na pomidora Read More »

Przepis na ekspresowy sorbet truskawkowy

Wyobraź sobie sytuacje. Jedna: wpadają niespodziewani goście – chcesz im przygotować coś pysznego, zdrowego, lekkiego na szybko. Druga: masz ochotę na coś słodkiego i orzeźwiającego, ale nie masz czasu na to by zastanawiać się a tym bardziej przygotowywać jakiegoś dania. W takich sytuacjach sprawdzi się ekspresowy przepis na sorbet truskawkowy z bananem i miętą. Słodki,

Przepis na ekspresowy sorbet truskawkowy Read More »

Trwają zapisy na lutowe warsztaty dietetyczne „Razem łatwiej zrzucić zbędne kilogramy!”

TRWAJĄ ZAPISY NA WARSZTATY DIETETYCZNE Razem łatwiej zgubić zbędne kilogramy!    Serdecznie zapraszam na warsztaty dietetyczne „Razem łatwiej zgubić zbędne kilogramy!” Jeśli chcesz zmienić nawyki żywieniowe i masz już dość testowania na sobie kolejnych diet to te warsztaty są dla Ciebie!   Na warsztaty składają się mini wykłady, ćwiczenia oraz dzielenie się doświadczeniami. Grupa ma

Trwają zapisy na lutowe warsztaty dietetyczne „Razem łatwiej zrzucić zbędne kilogramy!” Read More »

Program „Obniżamy cholesterol ze smakiem”

Uczestniczę w programie edukacji zdrowotnej zainaugurowanym przez Polskie Towarzystwo Dietetyki „Obniżamy cholesterol ze smakiem”. Celem programu jest edukacja w zakresie zasad prawidłowego żywienia oraz modyfikacji dietetycznych prowadzących do zmniejszenia ryzyka chorób układu sercowo – naczyniowego. By dowiedzieć się więcej wejdź na: http://obnizamycholesterol.ptd.org.pl/    

Program „Obniżamy cholesterol ze smakiem” Read More »

Aplikacja BeFit

BeFit – Aplikacja BeFit powstała przy współpracy z Małgorzatą Różańską, dietetykiem Poradni Dietetycznej Foodarea. Dzięki aplikacji BeFit sprawdzisz swoją dotychczasową wiedzę na temat zdrowego trybu życia i rozpoczniesz praktyczny trening zdrowych nawyków. BeFit to nauka jak prawidłowo dbać o swój organizm poprzez świetną zabawę! Poznaj owocowych i warzywnych bohaterów aplikacji. Razem z nimi zdobywaj wiedzę

Aplikacja BeFit Read More »

Konkurs "Jabłkowe pyszności"

Foodarea była jednym z jurorów konkursu „Jabłkowe pyszności” przeprowadzonym na stronie Stworzone dla Zdrowia.   Wybierając laureatów konkursu Foodarea kierowała się przede wszystkim aspektami zdrowotnymi oraz oryginalnością dań. W finale uczestniczyliśmy w przygotowywaniu, a następnie kosztowaniu potraw według przepisów zwycięzców konkursu. Było pysznie! Zobaczcie sami!   

Konkurs "Jabłkowe pyszności" Read More »