Scroll
Szukaj
Menu
O mnie
Oferta indywidualna
Cennik
Analiza składu ciała
Jak przygotować się do wizyty
Dla kogo?
Oferta dla firm
Opinie Pacjentów
Aktualności
Kontakt
06 sierpnia 2018
5 powodów, dla których warto jeść strączki
Choć o korzyściach z jedzeniach roślin strączkowych słyszy się coraz więcej, to w swojej pracy zawodowej spotykam naprawdę niewiele osób, które regularnie jedzą strączki. Strączkowe są idealnym zamiennikiem mięsa w diecie wegetariańskiej. Wszystkożercy powinni zaprosić strączki do swojej diety. [...]
04 października 2017
Opinie Pacjentów
Cenię zdanie osób, z którymi współpracuję. Największą nagrodą mojej pracy są opinie zadowolonych klientek i klientów. Zobacz co o współpracy ze mną sądzą moi Pacjenci: „Współpraca z Panią Małgosią to czysta przyjemność. Jasno tłumaczy co i dlaczego dzieje się z naszym ciałem, czego [...]
03 sierpnia 2017
Przepis na placki z cukinii i marchewki (bez jajka, bez mąki, gluten- free)
Mam coś dla Was pysznego. Smażonego, więc nadmiar tłuszczu koniecznie odsączcie na ręcznikach papierowych! Jeśli możesz jeść jajka, dodaj je do masy. Wtedy nie dodawaj zmielonego siemienia lnianego (siemię lniane w ilości 1 łyżki to zamiennik 1 jajka). Jeśli jesteś na diecie bezglutenowej [...]
31 lipca 2017
Przepis na zapiekane owoce pod owsianą kruszonką
Ostatnio dużo nowych przepisów powstaje na słodkie desery. A to dlatego, że moi pacjenci mają takie potrzeby. Więc wymyślam, gotuję, piekę, próbuję 🙂 W rezultacie w jadłospisach moich pacjentów można znaleźć takie oto pyszności. Owoce sezonowe pod owsianą kruszonką Skład: 1/2 szklanki owoców [...]
27 lipca 2017
Pora na pomidora
Lubicie pomidory? Warto je jeść szczególnie teraz, w sezonie. Dlaczego? To co wyróżnia pomidory na tle innej żywności to wysoka zawartość związku o nazwie likopen- czerwonego barwnika należącego do karotenoidów. Im bardziej intensywnie czerwony pomidor tym więcej likopenu zawiera. Dojrzałe [...]
13 lipca 2017
Przepis na jaglankę – zapiekankę z truskawkami
To danie świetnie sprawdzi się zarówno na śniadanie jak i na podwieczorek. Może być zjedzone na ciepło, albo na zimno. Czas wykonania z pieczeniem to ok 35 minut, ale umówmy się, najpierw gotuje się kasza ok 15 minut, a potem zapieka 20 minut. Składniki: wychodzą 3 małe porcje jak na zdjęciu: [...]
25 maja 2017
Przepis na ekspresowy sorbet truskawkowy
Wyobraź sobie sytuacje. Jedna: wpadają niespodziewani goście – chcesz im przygotować coś pysznego, zdrowego, lekkiego na szybko. Druga: masz ochotę na coś słodkiego i orzeźwiającego, ale nie masz czasu na to by zastanawiać się a tym bardziej przygotowywać jakiegoś dania. W takich [...]
27 lutego 2017
Przepis na chleb orkiszowy
Uwielbiam piec chleb w domu. Lubię smak i zapach pieczonego chleba w domu. Mało tego, ten kupny, przestał mi smakować. Gdy kupuję chleb zwykle z większości pożytek mają kaczki w parku 😉 Już jeden przepis na chleb na zakwasie podawałam na stronię Tutaj A teraz podam przepis na chleb na [...]
14 lutego 2017
Afrodyzjaki – czy istnieją?
Ten wpis jest z okazji dzisiejszego święta zakochanych. Ale nie tylko dla tych co obchodzą to święto. Będzie o afrodyzjakach. Czy w ogóle istnieje coś takiego? A jeśli tak, to które produkty są tzw. pewniakami. Co to są afrodyzjaki? Afrodyzjaki to produkty, które poprawiają potencję, popęd [...]
09 lutego 2017
Inspiracja na obiad vege: Buddha bowl z kaszą bulgur
Lubię takie obiady, które dają mi energetycznego kopa i uczucie sytości na długo. I taka własnie jest miska Buddha! Naładuję takim obiadem baterie i mogę jeszcze kilka godzin, na wysokich obrotach pracować albo za chwilę iść pobiegać. Dobre węglowodany w postaci kaszy, dużo warzyw,w tym [...]
08 lutego 2017
Superbohater imbir! Na co komu imbir?
Imbir używany od wieków. Ja w swojej kuchni używam imbiru odkąd zaczęłam gotować. Najczęściej dodaje go do koktajli, soków, ale także zup (np. marchewkowej, dyniowej) oraz wołowiny z ryżem i warzywami i grillowanego łososia. No! oczywiście i do herbaty zimowej, która dzięki imbirowi [...]
←
Starsze wpisy
Archiwum Bloga
Sierpień 2018
(2)
Marzec 2018
(1)
Luty 2018
(1)
Styczeń 2018
(1)
Listopad 2017
(5)
Październik 2017
(1)
Wrzesień 2017
(3)
Sierpień 2017
(2)
Lipiec 2017
(4)
Czerwiec 2017
(1)
Maj 2017
(3)
Kwiecień 2017
(4)
Marzec 2017
(2)
Luty 2017
(10)
Styczeń 2017
(4)
Grudzień 2016
(2)
Listopad 2016
(3)
Październik 2016
(5)
Sierpień 2016
(4)
Czerwiec 2016
(2)
Maj 2016
(2)
Kwiecień 2016
(2)
Marzec 2016
(4)
Luty 2016
(2)
Styczeń 2016
(3)
Grudzień 2015
(1)
Listopad 2015
(5)
Lipiec 2015
(1)
Czerwiec 2015
(2)
Marzec 2015
(4)
Styczeń 2015
(2)
Listopad 2014
(3)
Październik 2014
(2)
Wrzesień 2014
(5)
Sierpień 2014
(7)
Lipiec 2014
(4)
Czerwiec 2014
(2)
Maj 2014
(5)
Kwiecień 2014
(4)
Marzec 2014
(4)
Luty 2014
(7)
Styczeń 2014
(5)
Grudzień 2013
(7)
Listopad 2013
(5)
Październik 2013
(13)
Wrzesień 2013
(10)
Sierpień 2013
(19)
Marzec 2013
(1)
Grudzień 2012
(1)
Listopad 2012
(1)
Wrzesień 2012
(3)
Czerwiec 2012
(2)
Luty 2011
(1)
Grudzień 2010
(2)
Lipiec 2010
(1)
Czerwiec 2010
(1)
Maj 2010
(1)
Luty 2010
(1)
Grudzień 2009
(1)
Przepis na makaron z cukinii z sosem pomidorowym z krewetkami
5 powodów, dla których warto jeść strączki
Dla kogo?
Przepis na placki z cukinii i marchewki (bez jajka, bez mąki, gluten- free)